Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 94.58g | Carbs: 271.09g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Плюшка Московская, Добрынинский Кондитерский Комбинат Крем Творожный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Вятушка Сметана 18%, Гречка, Яйцо Куриное. Dinner: Перекресток Голень Куриная Гриль , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Рахат Мармелад Тропиканка, Красногорский Творожный Крем с Курагой, Нектарин, Крупская Конфеты Ленинградские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|