Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 33.73g | Carbs: 278.30g.
Breakfast: Халва, Спартак Шоколад 90%, Рогачевский МКК Сгущенка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Чай. Dinner: Добрый Томатный Сок, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|