Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 93.59g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Миндаль, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, От Палыча Вареники с Творогом, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Oreo Печенье, Красное Яблоко, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, SPAR Курица Отварная. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Жар Пицца Салат Цезарь , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|