Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 68.51g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Ополье Молоко 3,2%, Лэнд Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Помидоры, Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овощной Бульон. Dinner: Жареное Филе Свинины, Лэнд Гречка Отварная, Президент Сыр Плавленый Сливочный 45%, Любятово Галеты Классические, Кофе, Муромское Подворье Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Эко Зефир, Приготовленная Тыква, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоки Белый Налив, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|