Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 15.93g | Prot: 38.43g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Кальмары, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Луковый. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|