Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 87.52g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Голландский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сыробогатов Сыр Голландский, Чай, Ранетки. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|