Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 129.01g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Данон Йогурт с Персиком и Маракуйей, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElkaSpichka's Weight History
|