Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 153.00g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Mixbar Финики Сушеные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Doshirak Заменитель Сухих Сливок Нью Крима. Lunch: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Лента Яблоки Слава Победителям, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Красная Цена Тыквенные Семечки, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyachok_008's Weight History
|