Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 121.38g | Prot: 117.41g | Carbs: 151.34g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком. Breakfast: Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Сосиски Советские, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Мясновъ Йогурт с Морковным Соком 2,5%, Billa Чиабатта с Оливками. Supper: Кукуруза Вареная. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariannaefimova's Weight History
|