Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 51.06g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Торт, Малиновое Варенье, Свежее Завтра Творог 5%, Сметана , Вода. Lunch: Рыбные Котлеты, Соевый Соус, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гороховый Суп, Кофе с Молоком. Dinner: Нижегородский Хлеб Рулет Майский с Ореховой Начинкой, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Имбирный Чай. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|