Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2630 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 155.27g | Carbs: 300.36g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бананы, Салат из Капусты, Хлебопек Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Oreo Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|