Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 99.76g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Престиж Медовик, Приневское Молоко 1.5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо без Жира, Сулиночка Сыр Адыгейский. Lunch: Coffee Point Медовик, Шампиньоны, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Жареное Яйцо без Жира, Рубленые котлеты, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Кабачковые оладьи, Coffee Point Медовик, Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Приневское Молоко 1.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|