Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2457 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 143.94g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлеба Мастер Пита с Отрубями. Snacks/Other: Штрудель, Mirel Торт Муравейник, Запеканка со Смородиной, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|