Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 94.13g | Carbs: 71.51g.
Breakfast: Excess Free Блинчики, Сосиска Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Виноград. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|