Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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82 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1234 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 91.62g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Lidl Queijo Fatia Light, Bimbo Pão de Forma . Lunch: Pimentões Vermelhos, Cenouras Cozidas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Courgete Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Continente Fiambre De Peru, Continente Tostas Trigo Integrais, Melão, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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sofiasilvakishwort's Weight History
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