Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 102.45g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Олейна Масло Растительное, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Яйцо (Целое), Smietanka 30% (Mleczna Dolina). Lunch: Любимый Летняя Сангрия, Podravka Айвар, ГП_Куриная Грудка, Запечённая в Фольге, Barilla ГП_Отварные Макароны (Barilla), Мираторг ГП_Мексиканская Смесь на Пару Vитамин. Dinner: Светлое Пиво, Жареная Картошка, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Рахат Темный Шоколад 80%, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Сахар. Snacks/Other: Coca-Cola Cherry Zero, Банан, Миндаль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|