Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
113 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
717 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 49.00g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Сыр Домашний, Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Цветная Капуста, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|