Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 127.32g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Спельта Хлеб, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красное Яблоко, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Спельта Хлеб, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya555bs's Weight History
|