Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 36.21g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Lunch: I'm Happy Пастила Бело-Розовая, Roshen Конфеты Коровка, Peter Ronnen Зефир Ванильный. Dinner: Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Пански Гатунак Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Чеснок. Snacks/Other: Помидоры, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|