Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2281 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 103.05g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Красная Цена Плюшка Московская, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом. Dinner: Растительное Масло, Сердце Куриное, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крупская Конфеты Ленинградские, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|