Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 85.40g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Елисей Куриное Филе в Желе, Домик в деревне Сметана 15%, Холодник. Dinner: Курага, Чеснок, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Малина, Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|