Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
66 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 133.13g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Dinner: Snickers Батончик, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|