Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 44.86g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Овощное Рагу. Dinner: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|