Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 73.43g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясницкий Ряд Карбонат, Кукуруза Вареная. Lunch: Овсяные Отруби, Леовит Суп-Пюре Куриный, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Савушкин Продукт Творог 0%. Dinner: Камбала, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Черкизовский Балык Куриный, Приготовленный Сухой Нут, Красные Помидоры, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|