Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 17.02g | Prot: 50.70g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи 😌, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Кабачковые Оладьи 😌, Обезжиренный Творог ❤️. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|