Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 76.07g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: буррата, Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|