Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 158.36g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Творожная запеканка, Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Шаурма, Суп Овощной, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз, Майонез, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Морковь, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|