Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 103.78g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Шарлотка пышная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|