Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 80.07g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Пшенка, Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Подсолнечное Масло, Белая Мука. Lunch: Куриный Бульон, Сахар, Sen Soy Рыбный Соус, Магнит Слива, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага, Магнит Персик, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Кефир 1%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashamolinari's Weight History
|