Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 67.87g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Миндаль, Bounty Шоколадный Батончик, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Монетка Сыр Голландский 45% , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Данон Творожный Груша и Банан, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сармич Сыр Маасдамер, Дыня Торпеда, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|