Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 73.56g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Горбуша, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Зефир, Picnic Picnic. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|