Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 96.26g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|