Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 95.59g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, President Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Савушкин Молоко 2,5%, Poltino Овощной Букет. Dinner: АВС Горчица Французская, Уксус (Яблочный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Dziugas Сыр Джюгас. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nicos cocos's Weight History
|