Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 61.16g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Dr Dias Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Окей Хлеб с Отрубями, Овощное Соте. Dinner: Сахар, Тёма Молоко 3,2%, Лента Овсяные Хлопья, Овощное Соте. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Докторская, Красный Октябрь Конфеты Столичные, President Сыр Бри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|