Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 52.73g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Брокколи, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Dinner: Картофельная Котлета, Брокколи Тушеные, Брокколи. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Антоновка, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|