Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 106.04g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Кабачок Гриль. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сибас. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Грудка Индейки. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemkinae's Weight History
|