Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 183.47g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кабош Сыр Маасдам, Кедровые Орехи . Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: 36 Копеек Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Малина, Geneticlab Протеин, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_80's Weight History
|