Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 98.09g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Radix-Bis Mąka Owsiana, Jeżyny, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cukier, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Biedronka Masło Ekstra, Vital Fresh Surówka Colesław, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Gruszka. Dinner: Cymes Chleb Baltonowski, Balcerzak Coppa, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Jajko. Snacks/Other: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, KFD WPC 80, Dawtona Mus Jabłkowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|