Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 103.00g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Деревенский, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, "Перевертыш Сливовый", Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Вафли Творожные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|