Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 56.91g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Рулет Майский с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Вода. Lunch: Asian Fusion Макароны с Говядиной и Овощами в Остро-Сладком Соусе, Салат Оливье, Беляш. Snacks/Other: Торт, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Беляш. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|