Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 85.79g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Сливочное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Инжир. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Савушкин Продукт Творог 0%. Dinner: Мясницкий Ряд Чоризотти, Сливочное Масло, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Рыба Копченая. Snacks/Other: Инжир, Арбуз. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 5 minutes, Ironing - 1 hour, Apple Health - 2 hours and 35 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|