Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 118.36g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Здравушка Творог 1%, Помидоры, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Уксус (Яблочный), Сода, Растительное Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мёд, Здравушка Творог 1%, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Холодник, Жареное Яйцо без Жира, Елисей Куриное Филе в Желе. Snacks/Other: Избенка Сметана 15%, Виноград, Малина, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|