|
89.1
|
89.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 54.66g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Виноград, Цикорий с Молоком, Морская Планета Икра Трески, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. Lunch: Водка, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Ржевка Хлеб Пирожок с Капустой, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп Лапша. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Prime Star Лимонад Натуральный, Чай с Сахаром, Малина, Сметана 15%, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|