Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
80 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 36.69g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Русские Традиции Оладьи из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Лимон, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|