Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 100.67g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Форель Филе-Кусок с/с в/У, Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кофе с Молоком, Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|