Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 114.25g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Добрынинский, Банан, Сливочное Масло, Nutbutter Кокосовая Паста, Сахарный Песок, Приневское Молоко 1.5%, Русский продукт Овсянка. Lunch: Рогачев Сгущенка, Запеканка творожная, Сулиночка Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Barilla Спагетти #5. Dinner: Приневское Молоко 1.5%, Петрушка, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Приневское Молоко 1.5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Булочки творожные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|