Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 109.06g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кефир 2,5%. Lunch: Индилайт Шницель из Индейки, Granmulino Макароны. Dinner: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Индилайт Шницель из Индейки, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орешек, Батон Нарезной, Котлеты Куриные в Панировке, Вяльково Корюшка Вяленая, Lay's Чипсы. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|