Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 68.14g | Carbs: 63.28g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичница. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Гост Тунец Натуральный, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMiheeva's Weight History
|