Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
549 kcal
|
Fat: 10.06g | Prot: 45.55g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Нектарины, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|