|
33.1
|
84 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 173.60g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Брест Литовск Сметана 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лук, Томатный Сок, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Лук, Рис Вареный, Лимон, Вода. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Чеснок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помидоры, Лук, Куриная Грудка, ИП ШАМИЛОВ и.М АХТУБИНСКИЙ ХЛЕБОЗАВОД Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mironova Irina's Weight History
|